Неприятный запах изо рта объясняется наличием большого количества бактерий в полости рта. Такое заболевание называется галитоз. Существует несколько причин появления паразитирующих бактерий ротовой полости, поэтому перед тем, как начать лечение, необходимо эти причины выявить. Разрушение зубов, воспаление миндалин, белый налет на языке свидетельствуют о наличии бактерий во рту и поэтому необходимы определенные меры.
Профилактика свежего дыхания:
• Необходимо регулярно соблюдать гигиену полости рта – дважды в день чистить зубы и использовать зубную нить или зубочистку для удаления остатков пищи.
• Очищать щеткой или специальным скребком налет с языка.
• Для полоскания ротовой полости и горла использовать отвар из природных антисептиков из сбора таких трав, как шалфей, эвкалипт, ромашка, мята, календула. Чтоб результат был явным, необходимо проводить полоскание в течение дня.
• Можно жевать жевательную резинку без сахара, но есть альтернатива, которая лучше и полезнее для здоровья — использование для жевания травы укропа, петрушки, сельдерея, эстрагона.
• Пить как можно больше воды. Когда в организме мало воды — понижается выработка слюны, а она является отличным природным антисептиком и способна устранять бактерии и неприятные запахи. Стакан чистой воды перед сном даст возможность проснуться с чистым дыханием.
• Раз в неделю чистить зубы пищевой содой или мелкой солью. Небольшое количество соды или соли нанести на зубную щетку или палец и массирующими движения почистить зубы.
Если вышеприведенные рекомендации не приносят желаемого результата, необходимо обратиться к врачу. Возможно, причина запаха изо рта кроется в проблемах с желудочно-кишечным трактом. Качественная диагностика поможет выявить истинную причину неприятного запаха.
Автор: Максим Кухин
