Зубной налет образуется благодаря действию болезнетворных бактерий, которые покрывают зубную эмаль особым клейким веществом. Такой налет со временем разрушает эмаль и приводит к возникновению кариеса. Удалить налет с помощью обычных зубных щеток и паст довольно сложно. Если зубной налет не удалить своевременно, то он вполне может превратиться в зубной камень.
Какие же меры необходимо предпринимать для того, чтобы надежно защитить свои зубы от налета?
1. Регулярная чистка зубов. Многие чистят зубы лишь для того, чтобы добиться белой улыбки, забывая, что главное — это здоровье зубов. Основной задачей во время чистки зубов является удаление остатков пищи. Если тщательно очищать зубы два раза в день, пытаясь удалить с зубной поверхности все остатки пищи, то вероятность появления налета будет невысокой.
2. Использование зубной нити. В межзубном пространстве также может образовывать налет и развиваться кариес. Единственный способ эффективно очистить пространство между зубами — это зубная нить. Пользоваться ею нужно регулярно, для того, чтобы предотвращать образование зубного налета в труднодоступных для обычной щетки местах. При сильно запущенных зубах поможет профессиональная чистка зубов, акция со скидками на которую проводится во многих стоматологических клиниках.
3. Натуральные «борцы» с зубным налетом. Также не стоит забывать об овощах и фруктах, которые помогают эффективно удалять налет на зубах. Такие продукты не только удаляют налет, но и привносят в организм массу полезных веществ: морковь, репа, огурцы, яблоки, груши.
4. Ограничение в сладкой пище. Бактерии, которые развиваются в ротовой полости, большие «сладкоежки». Нет ничего лучшего для их быстрого размножения, чем углеводы. Если употреблять большое количество сладких напитков и кондитерских изделий, то даже регулярная чистка зубов может не помочь. Благодаря сахару быстрее разрушается зубная эмаль и появляется кариес.
Если с раннего детства правильно следить за своими зубами, то можно их сохранить в идеальном состоянии до самой старости. И никакой зубной налет не будет страшен. Здоровье зубов строится на трех китах: регулярный уход за ротовой полостью, посещение стоматолога раз в полгода и правильное питание.
